Ein besonderes Seminar

Am Vormittag bekommst du eine klare, leicht verständliche und gut strukturierte Einführung in die Mantra-Meditation.
Du lernst die Grundlagen dieser Praxis kennen, erfährst, wie du sie richtig anwendest, und übst die Technik in mehreren geführten Meditationseinheiten. So entsteht eine stabile Basis, mit der du sicher, entspannt und selbstständig meditieren kannst.

Am Nachmittag vertiefen wir die Praxis in weiteren gemeinsamen Meditationen, und integrieren achtsame Übungen und kleine Rituale zu den Raunächten. Diese begleiten dich dabei, Altes behutsam loszulassen, innere Klarheit zu finden und neue Impulse für das kommende Jahr bewusst einzuladen..

Meditation Erlernen

Meditation ist mehr als Entspannung.

Sie ist ein kraftvolles und nachhaltiges Werkzeug zur Selbstfürsorge und Regeneration.

In einer Zeit ständiger Reizüberflutung schenkt sie dir einen Ort innerer Stille, Klarheit und Stabilität.

Du erlernst eine jahrtausendealte, kraftvolle Technik aus der vedischen Tradition.

Die Kraft der

Rauhnächte Nutzen

wir stimmen uns gemeinsam achtsam auf die Rauhnächte ein, klären, was sie bedeuten, und wie wir diese besondere Zeit bewusst für uns nutzen können.

Mit einfachen Übungen, kleinen Ritualen und klaren Impulsen schaffen wir Orientierung, Ruhe und einen sanften Übergang, damit wir die Rauhnächte mit innerer Klarheit und Leichtigkeit erleben können.

Was sind die Rauhnächte?

Die Rauhnächte sind eine stille, kraftvolle Zeit rund um den Jahreswechsel. Je nach Tradition umfassen sie 12 oder 13 Nächste. Seit alten germanischen und alpenländischen Traditionen gelten sie als Momente, in denen wir Altes loslassen, innerlich aufräumen und uns für das Neue öffnen dürfen. Sie bringen Klarheit, Ruhe und eine tiefere Verbindung zu uns selbst.